后脑勺左下方疼是怎么回事

后脑勺左下方疼痛可能与颈部肌肉紧张、颈椎劳损、神经压迫、局部炎症或血管性因素相关，多数为良性情况，但需警惕颅内病变或严重颈椎问题。

颈部肌肉紧张或劳损

长时间低头看手机、电脑，或睡姿不当（如枕头过高/过低）导致颈部肌肉持续紧张，引发局部酸痛、胀痛。疼痛多随颈部活动加重，常见于办公族、学生群体，调整姿势、放松肌肉后多可缓解。

颈椎病变压迫神经

颈椎病、颈椎退行性变（如骨质增生）可能压迫枕神经或神经根，引起单侧后枕部疼痛，常伴随颈部僵硬、手臂麻木。疼痛在低头、转头时加重，中老年人及长期伏案者高发，建议结合颈椎影像学检查明确。

枕神经痛

病毒感染（如感冒后）、颈椎外伤或劳损可能诱发枕神经炎症，表现为单侧后枕部刺痛、跳痛，可向头顶或耳后放射。按压枕骨下方（靠近发际线处）有明显压痛，受凉或劳累后易发作，需避免诱发因素。

局部软组织炎症

枕部皮肤毛囊炎、皮脂腺囊肿感染或淋巴结炎，可引起局部红肿热痛。若疼痛部位皮肤发红、有小疙瘩或肿块，需观察是否伴随发热，感染性炎症需及时就医抗感染治疗。

颅内病变（需紧急排查）

脑出血、脑肿瘤、颅内感染等严重疾病可能表现为单侧后枕部疼痛，常伴随剧烈头痛、恶心呕吐、视力模糊、肢体无力。若疼痛突发且持续加重，或伴随上述症状，需立即就医排查。

特殊人群注意事项：孕妇因体重增加易加重颈部负担，需调整睡姿；老年人若疼痛持续超2周或伴随肢体麻木，应排查颈椎/颅内问题；高血压、糖尿病患者突发剧痛需警惕血管性病变。