孩子半夜干咳睡不着觉怎么办

孩子半夜干咳睡不着时，可先通过环境调节、轻柔护理缓解不适，若持续或伴随异常症状需及时就医明确病因。

调整睡眠环境减少刺激

干燥空气会刺激呼吸道黏膜引发干咳，研究显示适宜湿度（40%-60%）可降低呼吸道敏感性。建议使用冷蒸发式加湿器（避免超声波加湿器滋生微生物），温度控制在18-22℃，睡前开窗通风10分钟，清除灰尘与霉菌，减少过敏原暴露。

轻柔护理缓解即时不适

临床常用安全措施包括：少量饮用35-40℃温水（每次5-10ml）湿润咽喉，避免冰水、咖啡等刺激性液体；空心掌由下往上轻拍背部（力度适中）帮助痰液松动；调整睡姿为侧卧并抬高上半身15°，利用重力减少夜间胃食管反流。

排查诱因并针对性规避

若怀疑尘螨过敏，睡前用防螨床品、移除毛绒玩具并彻底清扫床底；胃食管反流患儿需限制睡前2小时进食，避免高糖高脂食物；过敏性鼻炎患儿可提前用生理盐水洗鼻，减少分泌物倒流刺激咽喉。

特殊人群注意事项

婴幼儿肝肾功能未成熟，禁用非处方镇咳药（如右美沙芬）；哮喘患儿若咳嗽伴随喘息、呼吸急促（＞40次/分钟），需立即使用医生开具的沙丁胺醇气雾剂；先天性心脏病患儿需警惕咳嗽加重诱发心衰，若出现心率加快、口唇发绀，应及时联系专科医生。

明确就医指征避免延误

干咳持续超1周、伴随发热（＞38.5℃）、精神萎靡、呼吸急促（＞2岁儿童＞25次/分钟）、咳痰带血或拒食、尿量减少时，需尽快就诊。医生可能通过血常规、胸片等排查感染、哮喘或异物吸入等病因。