孕妇感冒喝什么好

孕妇感冒以温和补水、补充维生素及清淡食疗为主，避免刺激性饮品，必要时在医生指导下选择对乙酰氨基酚等安全药物，同时密切观察症状变化。

充足饮水与淡盐水

每日饮用1500-2000ml温水（少量多次），可缓解鼻塞、稀释痰液，促进新陈代谢；淡盐水（温水中加少量食盐）含漱或少量饮用，可减轻咽喉黏膜炎症，但需避免过量钠摄入（每日盐量≤5g）。

维生素C类饮品

鲜榨无渣果蔬汁（如橙子、猕猴桃汁，过滤后饮用）、维生素C泡腾片（每日剂量≤1000mg，遵说明书）可补充免疫所需维生素C，增强呼吸道黏膜抵抗力。糖尿病孕妇需选低糖水果，避免高糖刺激血糖波动。

辨证食疗方

风寒感冒初期（流清涕、怕冷）：生姜2-3片+红枣5颗煮水（小火煮15分钟），温服，驱寒缓解鼻塞；风热感冒（咽喉肿痛、黄痰）：菊花+金银花少量煮水（≤5g/味），清热利咽，避免长期饮用苦寒伤胃。

营养粥汤类

以小米粥、南瓜粥、蔬菜蛋花汤等清淡易消化饮品为主，可提供碳水化合物与电解质，减少肠胃负担。避免饮用鸡汤（传统说法需辨证，研究未证实其直接疗效）及油腻汤品，以免加重咳嗽或恶心。

高危症状与药物禁忌

若出现持续高热（超38.5℃超2天）、剧烈咳嗽伴胸痛、胎动异常等，需立即就医排查肺炎、流感等并发症。禁用阿司匹林、左氧氟沙星等药物，退热可选对乙酰氨基酚（单次剂量≤500mg，间隔≥4小时），用药前需经医生评估。

（注：本文仅提供日常护理建议，具体诊疗请遵循专业医生指导。）