宝宝感冒小儿推拿

宝宝感冒时，小儿推拿可作为辅助手段缓解症状、促进恢复，适用于风寒/风热感冒轻症，但需掌握科学手法并避开禁忌。

适用类型与时机

小儿推拿主要适用于风寒感冒（怕冷无汗、流清涕）或风热感冒（发热咽痛、黄涕）的轻症阶段，可缓解鼻塞、流涕、低热等症状。若宝宝高热持续（超39℃）、精神萎靡、呼吸急促，需优先就医，避免延误病情。

基础操作手法

①开天门：用拇指指腹从眉心向上推至发际线，重复30次，缓解头痛；

②推坎宫：沿眉弓向太阳穴分推，各20次，改善鼻塞；

③揉太阳：顺时针揉双侧太阳穴，1分钟，减轻头痛发热；

④清天河水：前臂内侧正中，拇指推至肘窝，30次，清热解表，适合风热感冒。

针对症状的重点手法

鼻塞：加揉迎香穴（鼻翼两侧）30秒/侧，配合揉鼻通穴（鼻根两侧凹陷处）；

咳嗽：风寒型（清涕、白痰）揉膻中穴（两乳头连线中点）1分钟，顺时针摩腹；风热型（黄痰、口干）推膻中穴逆时针，加揉肺俞穴（背部第3胸椎旁开1.5寸）。

操作禁忌与注意事项

力度适中（以皮肤微红、宝宝无哭闹为宜），每次总时长≤15分钟；

避开皮肤破损、囟门未闭（前囟）、过敏体质宝宝；

推拿后避风保暖，多喂温水，忌立即洗澡，以防病情反复。

科学定位与配合建议

小儿推拿为中医辅助手段，无药物副作用，但不可替代正规治疗。若与退热贴、中成药（如小儿豉翘清热颗粒）配合使用，可增强缓解效果，建议由专业医师指导辨证操作，避免自行随意推拿。