来例假口臭怎么回事

月经期间口臭多与激素波动、口腔菌群失衡、局部炎症、饮食代谢变化及呼吸道因素相关，需针对性排查改善。

一、激素波动影响口腔微环境

月经前后雌激素、孕激素水平波动会降低唾液分泌量，使口腔干燥，pH值上升（偏碱性），抑制有益菌、促进厌氧菌（如产硫化氢菌）繁殖，其代谢产物（如挥发性硫化物）直接导致口臭。

二、口腔炎症加重异味

经期免疫力下降，若口腔卫生不佳（如未及时刷牙、使用牙线），易引发牙龈炎、牙周炎。炎症导致牙龈红肿、出血，细菌分解血液及组织蛋白产生氨类、硫化物等挥发性异味物质，加重口臭。

三、饮食与消化功能异常

部分女性经期偏好高糖、高脂或辛辣食物，易改变口腔菌群平衡；同时激素影响胃肠蠕动减慢，食物滞留肠道发酵产生异味气体（如吲哚、粪臭素），经食管反流至口腔形成口臭。

四、呼吸道与鼻窦问题叠加

经期激素变化可能引发鼻腔黏膜充血水肿，鼻窦分泌物增多且排出不畅，若分泌物滞留鼻窦或倒流口腔，细菌滋生分解分泌物中的蛋白质，可直接诱发口臭。

五、特殊人群需警惕基础疾病

孕妇、糖尿病患者（血糖波动影响口腔代谢）、牙周病/幽门螺杆菌感染者，经期需加强口腔清洁（如使用含氯己定漱口水），必要时排查牙周病、鼻窦感染等，避免因延误治疗加重口臭。

改善建议：日常保持早晚刷牙、饭后漱口，经期可增加无糖口香糖刺激唾液分泌；饮食以清淡、高纤维为主，减少高糖高脂摄入；若口臭持续超2周或伴牙龈出血、血糖异常，需及时就诊口腔科、内分泌科排查病因。