小儿感冒物理降温的办法

小儿感冒物理降温以温水擦浴、环境调节、补充水分等安全方式为主，禁用酒精擦浴，特殊人群需谨慎操作，必要时配合退热贴辅助，持续高热需及时就医。

温水擦浴降温

采用32-34℃温水（接近体温，避免温差刺激），用柔软毛巾轻擦颈部、腋窝、腹股沟等大血管密集区域，每个部位持续3-5分钟，通过血流丰富处高效散热。擦拭后及时擦干皮肤并更换干爽衣物，防止受凉。

减少衣物与环境控制

室温保持24-26℃，湿度50%-60%，避免阳光直射或闷热环境。穿宽松透气的纯棉衣物，忌用厚棉被“捂汗”——过度保暖会导致体温骤升。可适当开窗通风，促进空气对流。

科学补充水分

发热时身体通过出汗散热易致脱水，需少量多次饮用温开水（每次50-100ml，间隔15-30分钟），婴幼儿可增加母乳/配方奶喂养频次。脱水表现（尿量减少、口唇干燥）时，可在医生指导下补充口服补液盐。

退热贴辅助

通过凝胶水分蒸发及低导热性降低局部温度，可贴于额头、太阳穴或颈部，辅助缓解热感。但不能替代核心降温措施，使用前需清洁皮肤，若贴后出现红疹、瘙痒需立即取下，皮肤破损处禁用。

特殊人群注意

新生儿（＜28天）及早产儿：体温调节功能不完善，禁用温水擦浴，建议调节室温（26-28℃）、减少包裹。

皮肤破损/过敏体质儿童：擦浴避开病灶，退热贴需先小面积试用。

持续高热（＞38.5℃超3天）、精神差、拒食或抽搐时，立即就医，不可依赖物理降温延误治疗。