头晕突然头昏目眩然后后脑勺有点重怎么回事

突然头晕头昏目眩伴后脑勺沉重感，可能与血压波动、颈椎病、耳石症、低血糖或脑血管短暂缺血等有关。

血压异常波动

体位性低血压（久坐/久躺后突然起身）、高血压或低血压发作时，脑供血骤变引发头晕。老年人或长期服药者更易因药物影响血压波动。建议：起身缓慢，避免突然低头/仰头，监测血压。

颈椎病压迫血管

颈椎退变（骨质增生、椎间盘突出）压迫椎动脉或神经，致脑供血不足，常见于长期低头人群。典型表现为转头时头晕加重，伴颈部僵硬。建议：避免久坐，做颈椎操缓解，必要时骨科检查。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）

耳石脱落至半规管，体位变化（翻身、抬头）时刺激神经引发眩晕，常伴头部沉重感。女性、40岁以上人群多见。建议：耳鼻喉科行复位治疗，避免剧烈头部运动。

低血糖或贫血

空腹时血糖＜2.8mmol/L或血红蛋白＜120g/L（成年女性），脑供能不足。孕妇、节食者易低血糖，缺铁性贫血者常见。建议：规律饮食，监测血糖/血常规，必要时补铁/补糖。

脑血管短暂缺血（TIA）

血管狭窄或血栓短暂堵塞脑血管，表现为突发头晕、肢体麻木，持续＜24小时。高血压、房颤患者风险高。建议：立即就医，排查血管超声或CTA。

特殊人群需警惕：老年人、高血压/糖尿病患者出现上述症状，需优先排查心脑血管风险；孕妇可能因血压波动或贫血加重症状，及时监测血压和血常规。若头晕持续超1小时、伴呕吐/肢体无力/言语不清，或频繁发作，需尽快就医。