男的精子什么颜色正常

正常情况下，男性精子颜色多为灰白色或乳白色，呈半透明蛋清样；久未射精（＞7天）可能略带淡黄色，属生理现象。

正常精子颜色的核心标准

正常精液外观为灰白色或乳白色，质地均匀、半透明，类似蛋清。久未射精（3-7天内）时，精液因浓缩可能略呈淡黄色，若禁欲时间超过7天，颜色加深或偏黄更明显，均属生理波动，无需特殊处理。

异常颜色的警示信号

黄绿色：多提示生殖道感染（如前列腺炎、精囊炎），常伴随尿频、尿急、尿道灼热感，需排查炎症；

红色/咖啡色（血精）：可能因生殖系统炎症、结石或肿瘤导致，需警惕精囊炎、前列腺增生等疾病，及时就医。

生理性影响因素

饮食与习惯：长期饮酒、辛辣饮食可能使精液偏黄；频繁射精后精液变稀薄、颜色偏淡，均为暂时现象，调整生活方式（如规律作息、减少酒精摄入）即可恢复。

禁欲时间：禁欲＜2天易致精子量少、颜色偏淡；＞7天可能因精子老化影响质量，检查精液时建议严格控制禁欲3-7天。

特殊人群注意事项

备孕男性：禁欲3-7天为检查理想时长，避免因时间不当导致结果失真；

老年男性：精液颜色偏黄若伴随排尿困难，需排查前列腺增生或慢性炎症，结合PSA检测（前列腺特异性抗原）综合判断。

何时需立即就医？

若精液颜色异常持续超1个月，或伴随射精疼痛、血精、发热、性功能下降等症状，应尽快到泌尿外科或男科就诊，通过精液常规、超声等检查明确病因，避免延误炎症、结石或肿瘤的诊治。