老是头晕咋回事

老是头晕可能由生理因素（睡眠不足、体位性低血压）、病理因素（贫血、高血压/低血压、颈椎病、内耳疾病）及生活方式（久坐、压力）等多种原因引起，需结合具体伴随症状和检查明确。

生理与环境因素

长期熬夜、睡眠质量差会引发脑疲劳性头晕，脑缺血缺氧导致头晕；体位性低血压多见于老年人或体质虚弱者，突然起身时血压骤降，脑部供血不足；孕妇因血容量增加，体位变化时易出现头晕。

心脑血管与代谢异常

缺铁性贫血（女性、术后人群高发）因血红蛋白携氧不足引发头晕；高血压/低血压波动（收缩压＞140mmHg或＜90/60mmHg）影响脑灌注；糖尿病患者低血糖发作时，常伴心慌、出汗等症状，需及时监测血糖。

颈椎病变

长期伏案工作者颈椎劳损，椎间盘突出压迫椎动脉，导致脑供血不足，表现为颈肩部僵硬、手臂麻木；青少年久坐学习也可能引发早期颈椎退变，需注意颈肩部拉伸。

内耳及平衡系统疾病

耳石症（体位变化时突发短暂眩晕）；梅尼埃病（眩晕伴耳鸣、听力下降）；前庭神经炎（病毒感染后眩晕持续数天），需耳鼻喉科或神经科专业评估，排查平衡系统异常。

精神心理因素

长期焦虑、抑郁或压力过大可引发躯体化症状，头晕伴胸闷、失眠；青少年学业压力大、更年期女性激素波动也易出现此类症状，需结合心理疏导改善。

建议：频繁头晕应及时就医，排查血常规、血压、颈椎CT或前庭功能检查；老年人、慢性病患者避免自行用药，需在医生指导下明确病因。