右后脑勺疼怎么回事儿

右后脑勺疼多与局部肌肉紧张、颈椎劳损或神经刺激相关，少数可能提示偏头痛、高血压等问题，需结合诱因和伴随症状判断。

紧张性头痛（最常见诱因）

长期低头（如看手机、伏案工作）或颈肩部肌肉紧张是主因，疼痛呈单侧或双侧“紧箍感”，伴随颈肩部僵硬，活动颈部时加重，休息或轻柔按摩后可缓解。

颈椎源性头痛

颈椎退变（如椎间盘突出、骨质增生）压迫神经/血管，常伴颈部活动受限，转头时疼痛向耳后或头顶放射，长期伏案者高发，需排查颈椎X线或MRI。

枕神经痛（单侧刺痛典型表现）

枕神经受刺激（如颈椎不稳、外伤）引发单侧后枕部刺痛或跳痛，按压枕骨下方有压痛，疼痛可放射至耳后或头顶，咳嗽、低头时可能加重。

偏头痛（单侧搏动性疼痛）

单侧后枕部疼痛可能为偏头痛早期表现，伴随恶心、畏光、畏声，疼痛呈“搏动性”且逐渐加重，部分有家族遗传倾向。

需紧急排查的危险信号

若头痛突然剧烈、伴随呕吐/高热/肢体麻木，或高血压患者血压骤升、孕妇突发头痛（尤其子痫前期），需立即就医，排除脑出血、颅内感染等急症。

特殊人群注意：孕妇因激素变化易诱发头痛，需避免久坐；高血压患者若头痛伴随血压波动，可能提示靶器官受损；老年人需警惕脑血管病风险，及时排查病因。

缓解建议：急性期可短期服用布洛芬、对乙酰氨基酚止痛（需遵医嘱），日常注意纠正姿势、规律作息；若头痛频繁发作或伴随高危症状，应尽早就医检查（如颈椎X线、头颅CT）。