孕妇白蛋白偏低怎么办

孕妇白蛋白偏低多因孕期血容量增加稀释、营养摄入不足或潜在疾病引发，需通过明确原因、科学营养干预、定期监测及必要医疗评估改善。

明确偏低原因：孕期血容量增加约40%-50%，血浆白蛋白浓度生理性降低10%-15%（正常范围25-35g/L），孕中晚期常见生理性稀释；若白蛋白＜25g/L需警惕病理性因素（如妊娠期高血压、肝肾疾病、感染、贫血）或营养性因素（蛋白质摄入不足、食欲差）。首次发现建议就医排查基础疾病。

科学营养干预：优先摄入优质蛋白（瘦肉、鱼类、蛋奶、豆制品、坚果），每日蛋白质建议1.2-1.6g/kg体重。少食多餐，避免空腹过久；必要时在医生指导下补充乳清蛋白（乳糖不耐受者选水解蛋白）。同时摄入维生素C（如新鲜蔬果）促进铁吸收，预防影响白蛋白合成。

生活方式调整：保证7-8小时睡眠，避免熬夜；适度散步改善代谢；控制基础疾病（高血压、糖尿病），避免久坐久站。妊娠中晚期出现水肿时，可抬高下肢促进循环。

动态监测与就医：首次发现偏低需1-2周复查，观察趋势；产检时主动告知医生，必要时检查肝肾功能、尿常规。若白蛋白持续＜25g/L或伴随血压升高、尿量减少，需及时就医，遵医嘱治疗（利尿剂等药物需严格管控）。

特殊人群注意：素食孕妇需搭配杂粮、菌菇补充植物蛋白，加用复合维生素；妊娠高血压孕妇需低盐饮食（＜5g/日），监测尿蛋白；肝肾功能异常者需多学科协作，避免自行服用保健品或药物。