风湿疙瘩止痒小妙招

风湿疙瘩（荨麻疹）引发的瘙痒，可通过非药物干预和规范药物使用缓解，优先采用冷敷、皮肤护理等物理方法，避免抓挠加重症状。

一、非药物止痒干预

1.冷敷与环境调节：使用干净纱布蘸3-5℃冷水轻敷患处，每次持续10-15分钟，每日3次，通过收缩血管减少组胺释放；保持室内温度22-24℃、湿度50%-60%，避免闷热环境或阳光直射，减少皮肤血管扩张。

2.皮肤清洁与保湿：以32-37℃温水轻柔冲洗患处，禁用肥皂或沐浴露；瘙痒缓解后涂抹无香料低敏保湿霜（如凡士林），形成皮肤屏障，儿童需选择婴幼儿专用保湿产品，每日1-2次。

二、外用药物辅助

1.炉甘石洗剂：摇匀后用棉签蘸取涂擦患处，每日3-4次，避开眼、口、鼻及皮肤破损处，儿童需在成人监护下使用；

2.抗组胺药膏：如1%多塞平乳膏，每日1-2次，适用于成人及12岁以上青少年，需避免接触眼周皮肤。

三、口服药物规范使用

仅适用于常规非药物干预无效且瘙痒剧烈者，可遵医嘱服用第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），2岁以下儿童禁用口服抗组胺药，6岁以下儿童需按体重计算剂量，孕妇及哺乳期女性需经医生评估后用药。

四、特殊人群注意事项

儿童避免使用刺激性止痒产品，可通过分散注意力（如听故事）减少抓挠；老年人皮肤干燥者增加保湿频率至每日2-3次；有基础疾病者禁用含酒精、辣椒素的止痒产品，若出现呼吸困难、血压下降等症状需立即就医。