宝宝6岁每天夜里一两点左右就会咳一阵，怎么办

宝宝6岁夜间固定时段咳嗽，多与呼吸道敏感、环境刺激或潜在疾病相关，需优先排查环境与生活习惯，必要时就医明确病因。

一、优化睡眠环境

保持卧室湿度40%-60%，使用冷雾加湿器；定期更换防螨床品、清洁空调滤网，减少尘螨刺激；室温控制在22-24℃，避免油烟、香水等刺激性气味。睡前开窗通风10分钟，降低室内粉尘浓度。

二、调整饮食与生活习惯

睡前1-2小时避免进食，减少胃食管反流风险；白天保证每日饮水1000-1500ml，保持呼吸道湿润；睡前用温水漱口，清洁口腔残留食物；避免睡前摄入甜食、冷饮或乳制品（乳糖不耐受者需注意）。

三、排查潜在疾病因素

警惕过敏性鼻炎（伴鼻塞、清涕、晨起喷嚏）、咳嗽变异性哮喘（干咳为主、夜间加重、运动后明显）、上呼吸道感染恢复期（轻微鼻塞或咽部不适）。观察痰液颜色、量及伴随症状（如发热、喘息），必要时就医。

四、科学干预与药物辅助

非药物：半卧位睡眠减少反流；生理盐水洗鼻缓解鼻后滴漏；避免接触尘螨、花粉等过敏原。药物（需医生指导）：抗过敏药（氯雷他定）、支气管扩张剂（沙丁胺醇）、祛痰药（氨溴索）。

五、特殊情况与就医提示

若咳嗽持续超2周，或伴发热、呼吸急促、精神差，需及时就诊。6岁儿童肝肾功能未成熟，避免自行使用右美沙芬等中枢镇咳药。就诊前记录咳嗽频率、持续时间及诱因，供医生参考。

（注：以上内容仅作科普参考，具体诊疗需遵医嘱。）