男性早射如何医治

男性早泄（早射）的医治需以综合干预为核心，包括行为训练、药物治疗、心理调节及生活方式调整，多数患者通过规范管理可有效改善。

一、行为训练

采用“停-动法”“挤压法”等经典技巧，通过反复训练控制射精冲动，降低龟头敏感度。研究证实，此类方法可延长射精潜伏时间，尤其适合原发性早泄患者，建议每日练习10-15分钟，配合伴侣辅助训练效果更佳。

二、药物治疗

一线药物为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，如达泊西汀），按需服用可快速延长射精时间；5型磷酸二酯酶抑制剂（PDE5i，如西地那非）可辅助改善血管功能，增强性体验。需注意：药物选择需遵医嘱，不建议自行调整剂量或停药。

三、心理干预

针对因性焦虑、性经验不足或伴侣关系问题引发的早射，通过性心理咨询、认知行为疗法（CBT）等减轻心理负担，提升性自信。研究显示，联合心理治疗可使30%-50%患者症状改善，伴侣参与沟通与支持是关键。

四、生活方式调整

规律作息，避免熬夜及过度疲劳；适度运动（如凯格尔运动增强盆底肌力量）、戒烟限酒；健康饮食（补充锌、维生素E等营养素）可改善整体性功能，降低早射风险。

五、特殊人群注意事项

老年患者、合并糖尿病/高血压等慢性病者需个体化用药，避免药物相互作用；肝肾功能不全者慎用SSRI类药物，建议在泌尿外科或男科医生指导下选择治疗方案，优先评估安全性与耐受性。