舌头起泡，嘴口腔溃疡，牙疼，怎么办

舌头起泡、口腔溃疡、牙疼多因口腔黏膜损伤、病毒感染或牙齿病变引发，可通过局部护理、对症用药、生活调整缓解，严重时需及时就医。

常见病因包括免疫力下降（如感冒、熬夜）、维生素B族/C缺乏、口腔卫生差（牙菌斑堆积）；病毒感染（单纯疱疹病毒）、牙齿龋坏（牙髓炎/根尖周炎）、机械损伤（咬伤、烫食）等。若溃疡反复发作、无明显疼痛，可能为复发性阿弗他溃疡；若起泡伴成簇水疱、疼痛明显，多为疱疹性口炎。

每日用3%过氧化氢或氯己定含漱液清洁口腔2-3次，保持黏膜湿润；舌头起泡、溃疡可局部涂抹康复新液或贴醋酸地塞米松贴膜；牙疼时用温盐水含漱，冷敷面部缓解疼痛。注意：孕妇、哺乳期女性避免使用甲硝唑类药物，儿童需家长协助操作。

口腔溃疡可局部用西瓜霜喷剂、康复新液；牙疼炎症期可短期服用甲硝唑（抗厌氧菌）、布洛芬（止痛，非甾体抗炎药）；疱疹性口炎需遵医嘱用阿昔洛韦（抗病毒）。布洛芬可能引起胃部不适，胃溃疡患者慎用。

严格避免辛辣、过烫、酸性食物，戒烟酒；补充维生素B族（动物肝脏、豆类）、维生素C（柑橘、猕猴桃），促进黏膜修复；保证每日7-8小时睡眠，减少熬夜；糖尿病患者需控糖并定期洗牙，降低感染风险。

若溃疡持续2周未愈、反复发作（每月≥3次）、疼痛剧烈无法进食、伴随发热/颈部淋巴结肿大、牙齿松动/牙龈出血，需尽快就诊，排查白塞病、口腔癌、牙髓炎等严重病变。