孕妇风寒感冒怎么办,流鼻涕，鼻塞

孕妇风寒感冒伴随流鼻涕、鼻塞时，应优先通过生活护理缓解症状，必要时在医生指导下谨慎使用安全药物，避免自行用药或延误病情。

一、基础生活护理

保证充足休息，避免劳累；多饮温水或淡姜糖水（生姜用量宜少，每日不超过3片），促进代谢；饮食以清淡易消化为主，可适量食用富含维生素C的食物（如橙子、西兰花），同时注意腹部保暖，避免再次受凉。

二、对症缓解症状

用生理盐水鼻腔冲洗（每日2-3次），减轻鼻黏膜水肿；温毛巾热敷鼻根处（每次10分钟，温度40℃左右），缓解鼻塞；睡觉时垫高上半身15°-30°，减少鼻腔分泌物倒流，改善睡眠质量。

三、药物使用原则

仅推荐对乙酰氨基酚（缓解发热、头痛）、生理盐水鼻喷剂（鼻塞流涕）等FDA或我国药典推荐的孕妇安全药物；禁用含伪麻黄碱、金刚烷胺的复方感冒药，以及成分不明的中药（如复方感冒灵颗粒、板蓝根颗粒等），用药前必须咨询产科医生。

四、及时就医指征

若出现持续高热（体温≥38.5℃超3天）、剧烈咳嗽伴胸痛、呼吸困难、胎动明显减少或异常、阴道出血等情况，需立即前往医院就诊，排除肺炎、流感或其他并发症。

五、预防复发措施

避免接触感冒患者，外出佩戴口罩；保持室内通风（每日开窗2次，每次30分钟），勤洗手（使用肥皂或洗手液）；孕期适度散步（每日30分钟）、保证优质睡眠，增强免疫力，减少感冒诱因。