孩子感冒咳嗽按摩哪里

孩子感冒咳嗽时，可通过按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴等穴位辅助缓解症状，按摩需轻柔适度，配合多饮温水，严重时需及时就医。

一、天突穴

位置：胸骨上窝中央（两锁骨中间凹陷处）。

方法：用拇指指腹轻柔按揉1-2分钟，顺时针方向。

作用：宣通肺气，缓解咳嗽、气喘，尤其适合感冒初期干咳。

二、膻中穴

位置：两乳头连线中点，胸骨中线上。

方法：用手掌大鱼际或掌根顺时针揉按1-2分钟，力度适中。

作用：宽胸理气，改善咳嗽、痰多，促进痰液排出。

三、肺俞穴

位置：背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两横指）。

方法：用拇指指腹按揉两侧肺俞穴各1分钟，力度以孩子耐受为宜。

作用：调畅肺气，缓解感冒后咳嗽、鼻塞，增强肺部抵抗力。

四、清天河水

位置：前臂内侧正中，腕横纹至肘横纹成一直线。

方法：用食指、中指指腹从腕横纹推向肘横纹，推1-2分钟。

作用：清热解表，缓解感冒发热、咳嗽，尤其适合风热感冒。

五、足三里

位置：外膝下3寸，胫骨外侧一横指（约3横指）。

方法：用拇指按揉两侧足三里各1分钟，力度稍重。

作用：增强免疫力，调理脾胃，辅助感冒恢复。

注意事项：婴幼儿按摩需轻柔，每次不超过5分钟；若咳嗽伴高热（≥38.5℃）、呼吸急促或精神萎靡，需立即就医，按摩仅为辅助手段，不可替代规范治疗。