为什么孕妇便秘

为什么孕妇便秘

孕妇便秘主要因孕期激素变化、子宫压迫肠道、活动减少及饮食结构改变等综合因素导致。

一、激素水平变化

孕期黄体素（孕激素）显著升高，可松弛肠道平滑肌、减缓蠕动速度，临床研究显示约60%-70%孕妇会出现肠道动力下降，这是便秘的核心生理基础。

二、子宫机械压迫

孕中晚期子宫逐渐增大并右旋，压迫左侧乙状结肠，使肠道内容物通过路径变窄；同时直肠受压导致排便反射敏感性降低，孕24周后便秘发生率显著上升。

三、活动量明显减少

孕期因身体不适或安全顾虑，孕妇久坐久卧现象普遍，缺乏运动使肠道蠕动动力进一步削弱。临床观察证实，每日步行<30分钟的孕妇，便秘风险比适度活动组高2.3倍。

四、饮食结构失衡

尽管需增加营养，但多数孕妇存在膳食纤维（<25g/日）、水分（<1500ml/日）摄入不足问题，精细粮、高蛋白食物占比过高，导致肠道内容物体积不足，无法有效刺激排便反射。

五、药物与特殊人群影响

部分孕妇服用铁剂、钙剂等补充剂后可能加重便秘；孕前有慢性便秘史或合并妊娠高血压、糖尿病的孕妇，症状更易恶化。若出现腹痛、便血或便秘超过1周未缓解，需警惕肠梗阻、肠道出血等并发症。

特殊提示：孕期便秘多数可通过增加膳食纤维、适度运动、充足饮水改善，必要时可在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂，避免自行服用刺激性泻药。