宝宝蛋黄怎么添加

宝宝蛋黄添加建议从6月龄开始，首次尝试1/8个蛋黄泥，逐步增加至每日1个，需观察过敏反应并合理搭配辅食。

适宜添加时间

建议6月龄后添加，需满足：①母乳/配方奶喂养≥6个月；②具备主动吞咽能力（如坐稳、用勺子进食）。早产儿需延迟至纠正月龄6月后，过敏体质或湿疹反复的宝宝建议提前咨询儿科医生。

首次尝试剂量与方法

首次取1/8个蛋黄（约2g），用母乳、配方奶或温开水调制成细腻泥状，避免加调料。禁止直接喂食蛋白（蛋白过敏风险显著高于蛋黄），首次喂食后需观察2-3天，若出现皮疹、呕吐等症状立即停止。

逐步增加的过渡原则

7-8月龄增至1/4个蛋黄，9-12月龄增至1/2个，1岁后可尝试整蛋黄。若宝宝消化良好，可将蛋黄加入粥、面条等主食中，提升进食趣味性。蛋白建议1.5岁后再少量尝试，过敏体质者需终身谨慎。

特殊体质宝宝注意事项

过敏体质（如牛奶蛋白过敏）或家族过敏史者，首次添加前需咨询医生。建议从1/16个蛋黄开始，观察期间密切监测呼吸、皮肤等反应，出现急性过敏（如面部水肿）立即就医。

营养搭配与食用频率

蛋黄是优质蛋白和DHA的重要来源，每日1个即可（约10g），过量可能增加消化负担。建议搭配高铁米粉、蔬菜泥等，避免单一食用。同时保证每日维生素D摄入（400IU），促进钙吸收，无需额外补充维生素A、D。