头晕，腿软怎么回事

头晕、腿软是临床常见症状组合，可能与生理因素（如低血糖、脱水）、基础疾病（如贫血、低血压）或心血管/神经系统疾病等相关，需结合诱因及伴随症状综合判断。

低血糖反应

长时间未进食、节食或糖尿病患者用药不当，可致血糖骤降。大脑及肌肉能量供应不足，表现为头晕、腿软、心慌、手抖。建议立即进食含糖食物（如糖果、果汁），糖尿病患者需监测血糖并遵医嘱调整用药。

缺铁性贫血

女性、孕妇及经期女性因铁摄入不足或流失增多，血红蛋白降低致携氧能力下降，脑部缺氧引发头晕，伴随四肢无力、面色苍白。可通过血常规确诊，日常多食用瘦肉、动物肝脏等含铁食物，必要时补充铁剂。

体位性低血压

突然站立时血压骤降（收缩压下降≥20mmHg或舒张压≥10mmHg），脑部供血不足。常见于老年人、长期卧床者或服用降压药人群。建议缓慢起身，避免快速变换体位，必要时就医调整降压方案。

脱水与电解质紊乱

中暑、腹泻呕吐或大量出汗后，体液及钠、钾离子丢失，引发头晕、腿软、口干、尿少。轻度可口服补液盐，严重时需静脉补充电解质，高温环境下注意防暑降温，避免长时间户外活动。

潜在疾病信号

心血管疾病（如心律失常、心衰）、颈椎病（压迫血管神经）或甲状腺功能减退等，可能伴随胸痛、肢体麻木、乏力等。若症状持续或加重，建议及时就医，完善心电图、颈椎CT等检查明确病因。