脚底发麻怎么回事

脚底发麻怎么回事

脚底发麻通常是神经、血管或局部受压等因素引发的感觉异常，常见于久坐久站、神经病变或腰椎问题等情况。

生理压迫与血液循环障碍

久坐、久站或穿鞋过紧会导致下肢血液循环不畅，神经短暂缺血缺氧，引起发麻。如长时间保持同一姿势时，下肢静脉回流减慢，代谢产物堆积刺激神经末梢，通常活动后可缓解，属于生理性现象。

神经受压性疾病

腰椎间盘突出、坐骨神经痛等腰椎问题，突出的髓核压迫神经根，可引起下肢麻木（含脚底），常伴腰臀部疼痛或下肢放射性疼痛。特殊人群如孕妇因腰椎负荷增加更易出现，需通过CT/MRI排查。

周围神经病变

糖尿病患者长期高血糖损伤末梢神经，表现为对称性麻木、刺痛；维生素B12缺乏（如素食者、胃吸收不良人群）也会引发麻木、步态不稳。此类情况需控制原发病并补充营养素（如甲钴胺）。

血管性因素

下肢动脉硬化、血栓或静脉曲张影响血流，导致局部组织缺氧。动脉硬化多见于老年人，血栓可能伴随突发麻木、疼痛，需血管超声排查；静脉曲张患者常因静脉回流受阻出现酸胀麻木。

其他因素

外伤（如脚跟撞击）、足底筋膜炎或药物副作用（如化疗药）也可致麻木。特殊人群如孕妇、糖尿病患者需优先排查原发病因，避免延误治疗。

提示：生理性发麻活动后缓解，若持续麻木或伴随疼痛、无力，需及时就医。