用白糖洗脸有什么好处

白糖洗脸有一定轻度物理清洁作用但有限，过度频繁或用力用易破坏皮肤屏障致皮肤敏感等问题，目前无科学依据表明白糖有保湿功效，敏感肌肤人群用白糖洗脸易刺激致不适加重问题，儿童皮肤娇嫩用白糖洗脸易损伤且增感染风险，所以敏感肌肤人群和儿童应避免用白糖洗脸。

一、物理清洁作用

白糖中的蔗糖颗粒具有一定摩擦性，可在洗脸过程中对皮肤表面起到轻度物理清洁作用，能辅助去除皮肤表面附着的部分污垢、老化角质细胞等。但需注意，这种清洁作用较为有限，且若过度频繁或用力使用，可能破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤敏感等问题。例如，有研究指出，不当的物理摩擦清洁可能使皮肤的角质层受损，进而影响皮肤的正常生理功能。

二、无明确保湿功效

目前并无科学依据表明白糖具有保湿作用。皮肤的保湿主要依赖于皮肤自身的保湿因子以及外用正规保湿护肤品中的保湿成分（如透明质酸等）来实现，白糖本身不含有能有效锁水、保持皮肤水分的成分，因此不能依靠白糖洗脸达到保湿效果。

三、特殊人群注意事项

敏感肌肤人群：敏感肌肤的皮肤屏障较为脆弱，白糖的摩擦可能进一步刺激皮肤，引发皮肤发红、瘙痒、刺痛等不适症状，甚至可能导致敏感肌肤问题加重，此类人群应避免使用白糖洗脸。

儿童：儿童的皮肤角质层薄且娇嫩，用白糖洗脸时的摩擦更容易对儿童皮肤造成损伤，增加皮肤感染等风险，因此不建议儿童使用白糖洗脸。