牙龈脱落是什么原因

牙龈脱落（医学称为牙龈退缩）主要由刷牙方式不当、牙周组织疾病、年龄增长、咬合创伤及全身性疾病等因素共同作用导致。

刷牙方式不当

长期使用硬毛牙刷、横向用力刷牙或刷牙频率过高，会机械性损伤牙龈乳头，破坏牙龈与牙面的附着关系。建议采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗），选择软毛牙刷，避免过度刺激。

牙周组织疾病

牙龈炎或牙周炎患者，牙菌斑、牙结石长期堆积，细菌及其毒素刺激牙周袋内牙龈，导致牙龈纤维变性、牙槽骨吸收，最终引发牙龈退缩。需及时进行洁治（洗牙）、龈下刮治等牙周基础治疗，必要时药物控制感染（如甲硝唑、阿莫西林）。

生理性年龄增长

随年龄增加，牙龈上皮层变薄，胶原纤维减少，牙槽骨逐渐吸收，导致牙龈自然退缩。这是不可逆的生理过程，但通过定期牙周维护可延缓进展。

咬合创伤或不良习惯

长期单侧咀嚼、夜磨牙、紧咬牙等会使局部牙龈受力不均，加重牙周组织负担。单侧咀嚼者需纠正习惯，夜间磨牙者建议佩戴颌垫保护。

全身性疾病影响

糖尿病（尤其血糖控制不佳者）、妊娠期激素变化会降低牙龈组织抵抗力，增加炎症风险。糖尿病患者需优先控制血糖，妊娠期女性应加强口腔卫生，减少退缩风险。

注意事项：牙龈退缩早期可通过改善口腔习惯、牙周治疗逆转，晚期需通过牙周手术修复。特殊人群（如糖尿病患者、妊娠期女性）需定期口腔检查，及时干预。