宝宝感冒了，鼻子堵住了怎么办

宝宝感冒鼻塞可通过科学家庭护理缓解，唯一推荐的非药物方法是生理盐水清洁鼻腔，必要时在医生指导下使用安全药物，避免自行用药。

一、日常护理缓解鼻塞

用生理盐水滴鼻剂或喷雾清洁鼻腔，每次每侧鼻孔1-2滴，软化分泌物后用吸鼻器轻轻吸出。调整睡姿，将上半身抬高30°，缓解夜间鼻塞。保持室内湿度40%-60%，使用冷雾加湿器，避免干燥空气刺激鼻黏膜。

二、合理使用药物与非药物方法

非药物护理无效时，需在医生指导下使用安全药物。生理盐水为唯一推荐的非药物方法，其他药物（如减充血剂、抗组胺药）对婴幼儿弊大于利，不建议自行使用。药物使用需严格遵医嘱，避免损伤鼻黏膜。

三、及时就医的关键指征

若出现以下情况，需及时就医：鼻塞持续超1周无缓解；伴随发热（体温≥38℃持续不退）、拒食、精神差；呼吸急促（＞50次/分钟）、鼻翼扇动；鼻腔分泌物呈黄绿色脓涕且超过10天，提示可能合并鼻窦炎或中耳炎。

四、特殊人群注意事项

新生儿（＜28天）鼻道狭窄，护理需轻柔，避免损伤鼻黏膜；早产儿或合并先天性心脏病的宝宝，鼻塞可能加重心脏负担，应优先就医评估，避免延误病情。

五、预防措施减少鼻塞发生

日常注意勤洗手、避免接触感冒患者，保持室内通风；合理喂养增强免疫力，减少感冒发生频率。对有过敏体质的宝宝，需规避过敏原，降低鼻黏膜敏感风险。