请问，手脚发麻是怎么回事

手脚发麻多因神经受压、血液循环障碍或代谢异常引发，需结合诱因排查病因并及时干预。

神经压迫因素

久坐久站致局部神经受压（如腕管综合征）、颈椎病或腰椎间盘突出压迫神经根，表现为单侧/双侧麻木伴疼痛、无力。特殊人群如孕妇因子宫压迫血管神经、糖尿病患者易因神经病变加重症状，需避免长时间保持同一姿势，必要时就医。

血液循环障碍

外周动脉狭窄、血栓或雷诺现象（遇冷后肢端发白麻木）可引发手脚发凉、青紫，伴间歇性跛行。老年人、高血压/高血脂患者风险较高，建议适度活动、注意保暖，出现持续性麻木需警惕血管疾病。

代谢性疾病

糖尿病周围神经病变（对称性手套袜套样麻木，夜间加重）、甲状腺功能异常（甲亢/甲减均可影响神经传导）。需严格控制血糖、定期监测甲状腺功能，补充维生素B族改善神经代谢。

神经系统疾病

脑卒中（单侧肢体麻木伴言语障碍）、多发性硬化等需紧急排查。突发单侧麻木、头痛呕吐、肢体活动障碍时，可能为脑卒中前兆，应立即就医。

其他因素

药物（如他汀类、抗结核药）副作用、营养缺乏（维生素B12/叶酸不足）。长期酗酒、素食者需警惕神经病变，建议调整饮食、遵医嘱用药，补充营养素。

实用建议：日常避免久坐，适度活动促进循环；控制基础病（血糖、血压）；出现突发麻木、疼痛加重或伴其他症状（如言语不清），需及时就医排查病因。