50岁女人经常头晕怎么回事

50岁女性频繁头晕多与更年期激素波动、血压异常、颈椎劳损、贫血或内耳病变相关，需结合伴随症状明确病因。

更年期综合征

雌激素水平下降引发自主神经功能紊乱，表现为头晕、潮热、失眠等，情绪波动可加重症状。建议检测性激素六项，通过规律作息、适度运动（如瑜伽、快走）缓解不适。

血压异常

围绝经期血管弹性下降，易出现血压波动（尤其舒张压升高）或体位性低血压（起身时头晕）。建议定期家庭测压，低盐饮食，避免突然起立，高血压患者需遵医嘱调整降压药。

颈椎病

长期低头或颈椎退变压迫椎动脉，致脑供血不足，引发头晕、颈部僵硬，转头时症状加重。避免久坐，每30分钟活动颈部，适度拉伸（如米字操），必要时颈椎MRI检查。

缺铁性贫血

更年期月经紊乱致铁流失增加，缺铁性贫血引发脑缺氧头晕，伴乏力、面色苍白。建议查血常规，确诊后可通过红肉、动物肝脏等补铁，严重时遵医嘱服用铁剂（如琥珀酸亚铁）。

内耳病变

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）、梅尼埃病等可致头晕，前者与体位变化相关（如翻身、抬头时旋转感），后者伴耳鸣、听力下降。耳石症需耳鼻喉科复位治疗，梅尼埃病需规范用药。

特殊提示：若头晕伴胸痛、肢体麻木、言语不清，需警惕心脑血管急症，应立即就医。建议优先排查血压、血常规、颈椎MRI及内耳功能，避免盲目用药延误诊治。