生小孩前要准备什么

生小孩前需从孕前健康评估、孕期物资准备、医疗资源规划、心理家庭支持及特殊人群照护五方面系统准备，以降低妊娠风险，保障母婴健康。

一、孕前健康评估

夫妻双方需完成孕前检查：女性排查生殖道畸形、传染病（乙肝/梅毒/HIV）、甲状腺功能及叶酸代谢基因；男性查精液质量、生殖系统健康。WHO推荐孕前3个月每日补充0.4mg叶酸，高危人群（糖尿病/高血压）需提前控制基础病至稳定。

二、孕期物资准备

孕期备宽松棉质孕妇装、哺乳文胸及防溢乳垫；新生儿需奶瓶、防胀气奶嘴、纯棉襁褓；产后需计量卫生巾、束缚带及婴儿安全座椅，确保母婴舒适安全。

三、医疗资源规划

选择二甲以上医院建立围产期手册，按指南完成关键产检：NT（11-13周）、唐筛（15-20周）、无创DNA（12周后）、四维彩超（20-24周）、糖耐量试验（24-28周）。35岁以上需增加羊水穿刺，降低染色体异常风险。

四、心理与家庭支持

夫妻共同参加孕妇学校，学习育儿知识及急救技能；明确家庭分工（如夜间换尿布、白天辅食制作）；必要时寻求心理咨询，缓解生育焦虑，预防产后抑郁。

五、特殊人群照护

高龄（≥35岁）需加强胎儿心脏超声等结构筛查；肥胖女性（BMI≥28）孕前减重5%-10%；有流产史者提前查宫颈长度，必要时遵医嘱口服低分子肝素。