太阳穴老是疼，老是头晕，怎么办

太阳穴反复疼痛伴头晕，多与紧张性头痛、颈椎劳损或慢性压力相关，建议优先调整生活方式，必要时规范检查治疗。

明确常见诱因

紧张性头痛是主因，常因压力、睡眠不足、颈椎肌肉紧张诱发，表现为双侧太阳穴钝痛、紧箍感，头晕多因颈部肌肉紧张影响脑供血，尤其长期低头办公者高发。

生活方式调整

规律作息：保证7-8小时睡眠，避免熬夜（睡眠不足易致血管收缩性头痛）；

减少刺激：限制咖啡因/酒精摄入（过量可致血管痉挛）；

颈椎护理：每30分钟起身活动颈部，避免长期低头，选择高度适配枕头。

规范就医检查

若症状持续1周以上，建议排查：血压（高血压性头痛）、颈椎CT（排除椎间盘突出）、血常规（贫血）、眼压（青光眼），必要时头颅MRI（排除颅内病变）。特殊人群（孕妇、高血压患者）需提前告知病史。

药物干预原则

短期可试用非甾体抗炎药（布洛芬）、肌肉松弛剂（乙哌立松）缓解症状，避免长期服用止痛药（易致药物过量性头痛）。特殊人群：胃溃疡患者慎用布洛芬，孕妇禁用含伪麻黄碱药物。

警惕紧急情况

若头痛突然加重、伴呕吐/视力模糊/肢体麻木，或长期发作超1月，需神经科评估（排除偏头痛、颅内病变）；高血压/糖尿病患者若出现剧烈头痛，需紧急排查脑血管病风险。

（注：本文仅提供健康科普，具体诊疗请遵医嘱。）