头痛怎么冶吃什么

头痛治疗需先明确类型与诱因，针对性选择药物及干预方式。常用药物包括非甾体抗炎药、对乙酰氨基酚及偏头痛特异性药物，结合日常护理，特殊人群需遵医嘱调整方案。

一、明确头痛类型与诱因

头痛分原发性（如偏头痛、紧张性头痛）和继发性（感染、外伤等）。紧张性头痛多与压力、姿势不良相关；偏头痛常伴单侧搏动性疼痛及畏光、畏声。明确诱因（如睡眠不足、食物添加剂）可减少发作。

二、药物治疗原则

轻中度疼痛可选布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药；胃肠敏感者优先对乙酰氨基酚；偏头痛急性发作可选用佐米曲普坦等曲坦类药物。避免长期或过量用药，以防药物过量性头痛。

三、非药物干预与日常护理

紧张性头痛可尝试颈部/肩部按摩、热敷；偏头痛需规避强光、特定食物（如奶酪）；规律作息、减压训练、适度运动（如瑜伽）能降低发作频率。保持水分摄入，减少咖啡因、酒精等刺激。

四、特殊人群注意事项

孕妇首选对乙酰氨基酚（妊娠晚期禁用布洛芬）；儿童需按年龄调整剂量；老年人慎用非甾体抗炎药，避免肝肾功能损伤；高血压/癫痫患者需监测血压及药物相互作用。

五、及时就医指征

出现以下情况须及时排查病因：突发“雷击样”剧痛伴呕吐、视力模糊；头痛持续超72小时或每周发作≥2次；伴肢体麻木、言语障碍或发热。警惕颅内病变、感染等继发性头痛。