上火牙床肿痛怎么办

牙床肿痛（牙龈肿痛）多与局部细菌感染、牙菌斑堆积或牙周炎症相关，需结合日常护理、饮食调整及必要时药物干预，避免延误病情。

明确常见诱因

牙床肿痛在现代医学中常见于牙龈炎（牙菌斑引发的牙龈红肿、出血）、牙周炎（炎症累及牙周袋及牙槽骨），或因熬夜、辛辣饮食、口腔卫生不佳等诱发的急性炎症反应。需排查是否存在牙结石、刷牙方式不当（如横向用力）等加重因素。

强化口腔清洁

坚持早晚用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘），每次3分钟；每日用牙线清洁牙缝（避免横向用力损伤牙龈）；饭后用含氯己定的漱口水含漱（注意：孕妇、儿童需遵医嘱使用），减少细菌滋生。

科学饮食调整

减少辛辣、过烫食物摄入，避免刺激牙龈充血；增加富含维生素C的食物（如猕猴桃、西兰花）及B族维生素（如菠菜、燕麦），促进牙龈组织修复；每日饮水1500-2000ml，保持口腔湿润。

合理药物干预

若疼痛明显，可短期服用布洛芬缓解症状（胃黏膜敏感者慎用）；明确细菌感染时，需在医生指导下使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素（孕妇、哺乳期女性及青霉素过敏者禁用甲硝唑）。

及时就医指征

若症状持续3天以上无缓解，或伴随牙龈脓肿、牙齿松动、发热（体温＞37.5℃）、面部肿胀等，需尽快就诊，排查牙周脓肿、牙髓炎等需专业治疗的情况，避免炎症扩散。