头晕想吐吐不出来怎么办

头晕伴恶心欲呕但无法吐出时，需优先排查诱因（如前庭功能异常、低血糖等），通过休息、补水、调整体位等方式缓解，必要时及时就医明确病因。

立即休息与体位调整

坐下或半卧位休息，避免突然起身以防跌倒；头部偏向一侧，防止分泌物误吸；环境保持安静，避免强光、噪音刺激，减少头部晃动。

补充水分与基础能量

少量饮用温水或淡盐水（避免脱水加重症状）；若怀疑低血糖，可进食少量易消化食物（如饼干、糖块）；若症状与饮食相关（如进食后发作），暂禁食1-2小时，待缓解后再少量进食。

针对性初步缓解

若怀疑耳石症（耳石脱落），需由专业医师指导复位（如Epley法）；若为偏头痛或药物副作用，可尝试冷敷头部或暂停可疑药物，避免自行服用止吐药（如甲氧氯普胺）或止痛药（如布洛芬）。

特殊人群注意事项

孕妇需排查妊娠剧吐，避免自行用药，及时就医；老年人若伴肢体麻木、言语不清，警惕脑血管病（如短暂性脑缺血发作），立即送医；儿童若精神萎靡、高热，需观察呕吐、抽搐等伴随症状，排查感染或颅内病变。

必须就医的警示信号

症状持续超1小时未缓解；伴剧烈头痛、视力模糊、肢体无力；高热（≥38.5℃）、胸痛、意识模糊；儿童/老人/孕妇症状加重或精神差。出现上述情况需立即前往医院，排查脑血管病、颅内感染等严重疾病。