嘴巴上火烂了怎么样才能快速好起来

嘴巴上火烂了（多为复发性口腔溃疡或单纯疱疹），可通过局部抗炎促愈药物、调整生活习惯及饮食，多数1-2周内快速恢复；严重或特殊人群需遵医嘱处理。

一、明确病因并局部用药

复发性口腔溃疡（常见）：可外用康复新液（促进黏膜修复）、西瓜霜喷剂（抗炎止痛）或氯己定含漱液（抗菌预防感染），疼痛明显时可短期用利多卡因凝胶。单纯疱疹（病毒感染）：需外用阿昔洛韦软膏抑制病毒复制，避免继发细菌感染。

二、调整生活方式增强免疫力

规律作息（保证7-8小时睡眠），避免熬夜及过度劳累；适度运动（如快走、瑜伽）提升免疫；保持情绪稳定，压力过大易诱发或加重黏膜损伤。

三、严格控制饮食促进愈合

避免辛辣、过烫、过硬食物及酒精、咖啡；多食用富含维生素B族（香蕉、菠菜）、维生素C（柑橘、猕猴桃）及锌（牡蛎、瘦肉）的食物，加速黏膜再生。

四、特殊人群需谨慎处理

孕妇需在医生指导下用药（避免孕期禁用成分）；儿童用药需减量并由家长监督，防止误服；糖尿病患者因血糖波动延缓愈合，需优先控制血糖。

五、及时就医排查严重病因

若溃疡超过2周未愈合、反复发作（每月≥2次）、伴随发热/皮疹/剧烈疼痛影响进食，或溃疡面积＞1cm，需排查白塞病、口腔癌等，避免延误治疗。

（注：以上药物仅为示例，具体用药需遵医嘱）