请问下我牙齿松动，吃东西就疼，该怎么办

牙齿松动伴咀嚼疼痛多与牙周组织病变、咬合创伤或牙体疾病相关，需优先通过口腔检查明确病因，针对性治疗。

明确病因，及时就诊

牙齿松动疼痛可能源于牙周炎、根尖周炎、牙齿外伤或咬合创伤。建议尽快到口腔科就诊，通过口腔检查、牙周探诊及X线片明确诊断，排除牙髓炎、牙周脓肿等急症，避免病情恶化，切勿自行用药或拖延。

规范口腔清洁

每日早晚采用巴氏刷牙法刷牙（每次3分钟），配合牙线、冲牙器清洁牙缝，避免使用硬毛牙刷过度刺激牙龈。每6-12个月进行1次超声波洁牙，清除牙结石和菌斑，减少牙周组织刺激。

调整饮食结构

避免过硬（坚果、硬糖）、过冷过热（冰饮、火锅）及黏性食物，减少牙齿负担与刺激；选择温软、易咀嚼的食物（如粥、面条），同时补充钙（牛奶、豆制品）和维生素C（新鲜果蔬），促进牙周组织修复。

必要时药物辅助

疼痛明显时可短期服用布洛芬等非甾体抗炎药缓解症状；若存在牙周感染（如牙周炎），需在医生指导下使用甲硝唑等抗生素控制感染，但需严格遵医嘱，避免滥用导致耐药性。

特殊人群注意

孕妇、糖尿病患者、老年人需格外重视。孕妇应优先通过口腔卫生维护控制病情，避免孕期用药风险；糖尿病患者需严格控制血糖，减少牙周病进展；老年人需排查骨质疏松等全身因素，综合评估牙齿支持力，及时就医。