脑袋发晕怎么回事

头晕是常见症状，可由耳石症、血压异常、颈椎压迫、贫血低血糖或神经系统疾病引发，需结合具体表现及检查明确原因。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）

多因耳石脱落刺激半规管，体位变化（如翻身、抬头）时突发眩晕，持续数秒至数十秒，伴恶心。临床通过耳石复位治疗（如Epley法）效果显著，老年人因耳石老化脱落风险较高，复位后需避免剧烈活动。

血压异常

高血压（伴头痛、耳鸣）或体位性低血压（起身时头晕）均可引发头晕。建议定期监测血压（静息+起身1分钟后），糖尿病患者、长期服药者需警惕血压波动，低血压者可适当增加盐分摄入。

颈椎问题

颈椎退变或长期低头导致椎动脉受压，脑供血不足，伴颈部僵硬、手臂麻木。长期伏案者风险高，建议每30分钟活动颈部，必要时颈椎CT/MRI检查，孕妇因激素变化需避免长时间低头。

贫血或低血糖

血红蛋白低（贫血）或血糖＜2.8mmol/L（低血糖）致脑缺氧/供能不足，头晕伴乏力、面色苍白。需查血常规+血糖，缺铁性贫血补铁剂，低血糖及时进食，孕妇、儿童需加强营养。

神经系统疾病

如前庭性偏头痛（偏头痛史+眩晕）或脑供血不足（TIA/脑梗塞）。若伴言语不清、肢体无力，需立即就医，老年人、高血压患者尤需警惕。临床通过头颅CT/MRI排查，避免延误。