孕37周腰疼怎么回事

孕37周腰疼多因子宫增大压迫腰骶部、激素松弛韧带、孕晚期假性宫缩或肌肉劳损所致，少数需警惕胎盘异常或腰椎病变。

激素变化与韧带松弛

孕期雌激素、松弛素分泌增加，使骨盆及腰部韧带松弛以适应分娩，韧带松弛伴随腰部稳定性下降，引发疼痛。多数为生理性，分娩后随激素回落逐渐缓解。

子宫压迫与姿势代偿

孕晚期子宫增大使重心前移，腰椎前凸加剧，腰骶部肌肉持续紧张，易引发腰肌劳损；久坐或久站进一步加重肌肉疲劳，导致腰疼。建议保持正确站姿，避免弯腰负重。

假性宫缩或临产预警

孕晚期不规律假性宫缩可引起腰骶部酸痛，常伴腹部发紧；若宫缩逐渐规律（间隔5-10分钟、持续30秒以上）、宫口扩张，需警惕临产，及时就医。

腰椎及既往病史影响

孕期体重骤增使腰椎负荷增加，既往腰椎病（如椎间盘突出）孕妇症状易加重，表现为单侧下肢麻木疼痛。建议适度锻炼腰背肌，避免剧烈运动。

异常情况需紧急就医

突发剧烈腰疼伴阴道出血、腹痛（警惕胎盘早剥）；或腰疼伴发热、尿频尿痛（需排查肾盂肾炎）；单侧下肢麻木加重（提示腰椎间盘突出），应立即就诊。

特殊人群注意事项：有腰椎病史、高血压或胎盘异常史者，需加强监测，出现疼痛加重或伴随症状及时就医，避免自行用药（必要时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解疼痛）。