拔牙后如何消肿

拔牙后消肿需通过早期冷敷、药物辅助、饮食调整、口腔护理及生活管理综合干预，多数情况下3-5天可明显缓解。

一、早期冷敷与压迫止血

拔牙后24-48小时内，用冰袋裹毛巾冷敷面部（每次15-20分钟，间隔1-2小时），可收缩血管、减少肿胀和出血。避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。

二、药物辅助治疗

肿胀明显时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）抗炎镇痛；复杂拔牙或感染风险高者，需遵医嘱使用抗生素（如甲硝唑）。孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需谨慎用药，避免自行服用。

三、饮食与营养支持

术后2小时可进食温凉流质/半流质食物（如粥、牛奶），避免辛辣、过热、过硬食物。补充维生素C（新鲜蔬果）和蛋白质（鸡蛋、牛奶），促进组织修复。忌烟酒，减少刺激与愈合干扰。

四、口腔卫生与局部护理

拔牙24小时后可用温盐水或含氯己定的温和漱口液轻柔清洁口腔，勿用力刷拔牙创。若有缝线，保持缝线周围清洁，避免食物残渣滞留，降低感染风险。

五、休息与生活习惯

术后保证充足休息，避免剧烈运动和过度劳累。睡觉时适当抬高头部（30°左右），利用重力减轻肿胀。高血压、心脏病患者需控制血压，避免血压波动加重肿胀。

注意：若肿胀持续超5天、疼痛加剧或伴随发热，需及时就医排查感染等并发症。