嘴巴里长泡怎么办呢

嘴巴里长泡多为复发性阿弗他溃疡、创伤性损伤或病毒感染所致，处理需结合病因，以局部护理、对症缓解为主，严重或反复发作者需及时就医。

保持口腔清洁，可用生理盐水或氯己定含漱液漱口（氯己定含漱液不宜长期使用，特殊人群需咨询医生）；饮食选择温凉、软烂食物，避免辛辣、过烫或过硬食物，减少对溃疡面的刺激；切勿咬破泡体，防止继发感染。

疼痛明显时，可局部使用口腔溃疡贴膜（如醋酸地塞米松口腔贴片）、西瓜霜喷剂或康复新液促进愈合；疼痛剧烈可短期使用利多卡因凝胶（需遵医嘱）。

孕妇及哺乳期女性需避免使用刺激性药物，建议就医后遵医嘱；儿童应使用温和剂型（如儿童专用口腔溃疡凝胶），避免自行使用成人药物；糖尿病患者因愈合能力差，需控制血糖并加强口腔护理；免疫功能低下者（如长期服用激素、HIV感染者）若反复发作，需排查感染或免疫异常。

若溃疡超过2周未愈合、反复发作频率增加、泡体面积扩大或伴随发热、淋巴结肿大、皮疹等全身症状，需及时就医，排查病毒感染（如疱疹性口炎）或其他口腔黏膜疾病，必要时需进一步检查明确病因。

日常注意规律作息，避免熬夜及过度劳累；减少辛辣、过烫食物摄入，均衡饮食补充维生素B族（如B2、B12）、维生素C及锌；保持情绪稳定，减少精神压力，降低复发性阿弗他溃疡的发作风险。