得了肛裂要怎么办啊

肛裂的处理需结合局部护理、药物缓解、饮食调节、习惯改善及必要时就医，以减轻疼痛、促进愈合并预防复发。

局部护理是基础：每日温水坐浴1-2次，每次10-15分钟，可减轻疼痛并促进血液循环；排便后用温水轻柔冲洗肛周，避免粗糙纸巾擦拭；可局部涂抹促进愈合的药物，如湿润烧伤膏或康复新液，缓解创面刺激。

药物缓解症状：疼痛明显时，可短期使用硝酸甘油软膏或硝苯地平软膏（需遵医嘱），放松肛管括约肌；便秘时可短期服用乳果糖口服液等渗透性泻药，避免刺激性泻药（如番泻叶）加重肠道损伤。

饮食与排便管理：每日摄入25-30克膳食纤维（如燕麦、芹菜、西梅），配合1.5-2升水摄入，软化大便；养成规律排便习惯，避免久蹲（不超过5分钟），排便时不屏气用力；必要时短期使用聚乙二醇4000散等渗透性缓泻剂。

生活习惯调整：避免久坐，每小时起身活动；穿宽松棉质衣物，减少局部摩擦；忌辛辣刺激食物，戒烟限酒，防止肛周充血。

特殊人群注意：孕妇需额外增加膳食纤维与水分，避免用力排便，可在医生指导下使用痔疮膏；老年人优先选择乳果糖等温和泻药，配合肛周按摩促进排便；糖尿病患者需严格控制血糖，加强局部清洁，避免感染加重创面。

若肛裂持续超过2周未愈、疼痛剧烈或伴便血量大，需及时就医，排查感染、肛瘘等并发症。