最近老是半左头疼头晕怎么回事

左侧半侧头痛伴头晕可能与紧张性头痛、偏头痛、颈椎劳损、血压波动或睡眠障碍相关，需结合具体症状分析。

紧张性头痛（最常见诱因）

长期精神压力、睡眠不足或不良姿势（如久坐低头）可引发单侧头痛，多为压迫感、紧箍感，常伴颈部僵硬。女性更易受情绪因素影响，休息后多可缓解。

偏头痛（神经血管性头痛）

典型单侧搏动性疼痛，可能伴恶心、畏光，部分人有视觉先兆（如闪光）。女性患病率高，常与睡眠节律紊乱、酒精或咖啡因摄入相关，需长期管理预防发作。

颈椎劳损或颈椎病

长期伏案工作者易因颈椎退变压迫血管/神经，转头时头晕加重，伴颈部僵硬、手臂麻木。若伴随“转头即晕”，需排查颈椎间盘突出或椎动脉受压。

血压异常波动

高血压患者血压骤升时，脑血管扩张可致单侧头痛；低血压或体位性低血压则因脑供血不足引发头晕。老年人、高血压病史者需警惕血压骤变。

睡眠与情绪因素

长期睡眠不足、焦虑抑郁可引发躯体化症状，表现为单侧头痛头晕。孕妇、更年期女性因激素波动更敏感，需优先调整作息与情绪管理。

特殊人群注意：孕妇、老年人、高血压/糖尿病患者若症状持续超1周或伴呕吐、肢体无力，需及时就医排查脑血管病、颅内病变等器质性问题。药物可临时使用布洛芬、对乙酰氨基酚缓解头痛，但需遵说明书或医嘱。