顺产后恶露多久干净才正常

顺产后恶露通常在4-6周内逐渐排净，具体时间因个体差异（如体质、产后护理等）略有不同，多数产妇可在6周内恢复至接近孕前状态。

一、正常恶露的阶段性变化

恶露随子宫蜕膜脱落分为三个阶段：血性恶露（产后1-4天，鲜红量多）、浆液性恶露（4-14天，淡红/褐色，量渐减）、白色恶露（14-42天，白/淡黄色，质地黏稠），全程持续不超过6周。

二、关键影响因素解析

产后休息与活动（适当散步促进子宫收缩）、营养补充（蛋白质、铁剂预防贫血）、卫生习惯（勤换卫生巾）、子宫复旧程度（胎盘残留会延长排净时间）是决定恶露持续时间的核心因素。

三、异常恶露的识别与就医指征

若出现以下情况需警惕：①血性恶露持续超10天且量多伴血块；②恶露恶臭、体温＞38℃或下腹压痛；③产后2周后恶露量未减少反而增多；④伴随头晕乏力（可能提示贫血）。

四、特殊人群的注意事项

高龄（＞35岁）、妊娠期高血压/糖尿病、多胎妊娠、子宫畸形史的产妇，恶露可能延长至6-8周，需在产后42天复查B超排查残留，加强感染预防。

五、促进恶露排净的科学护理

产后应避免长期卧床，适当活动；注意外阴清洁（每日温水冲洗）；均衡饮食（增加瘦肉、动物肝脏摄入）；恶露未净时禁止盆浴与性生活，减少感染风险。