嘴巴里面老长溃疡怎么办呢

嘴巴里面反复长溃疡多为复发性阿弗他溃疡，需通过局部护理、生活调整及对症用药缓解，长期不愈或严重时应就医排查病因。

复发性阿弗他溃疡占口腔溃疡的80%以上，与免疫紊乱、遗传、压力或营养缺乏相关，表现为圆形或椭圆形浅表溃疡，伴明显疼痛。其病因复杂，常反复发作但有自限性，一般7-14天可自愈。

日常护理需保持口腔清洁，用软毛牙刷及温和含漱液（如氯己定），避免辛辣、过烫食物及局部损伤；饭后及时漱口，减少细菌滋生。同时，避免咬唇、咬舌等不良习惯，防止黏膜二次创伤。

局部用药可选择糖皮质激素凝胶（如曲安奈德凝胶）、利多卡因凝胶止痛，或康复新液促进愈合；抗菌类含漱液（如氯己定）适用于合并感染时。需注意，以上药物仅局部使用，不建议长期或大面积涂抹。

生活中需规律作息、缓解压力，避免熬夜；饮食补充维生素B族、锌、维生素C，减少烟酒摄入，增强黏膜修复能力。长期压力或精神紧张者，可通过运动、冥想等方式调节情绪。

特殊人群（孕妇、糖尿病患者、免疫低下者）需谨慎用药，孕妇建议优先通过饮食补充营养；糖尿病患者需控制血糖以促进愈合；免疫功能低下者若溃疡超过2周不愈，应排查白塞病、免疫缺陷等疾病。长期反复发作（每月超过2次）或溃疡直径超过1cm时，需及时就医排除口腔癌等恶性病变。