宝宝风热感冒咳嗽吃什么好

宝宝风热感冒咳嗽可通过饮食调理辅助恢复，需以清热润肺、清淡易消化为原则，配合药物治疗与科学护理，严重时及时就医。

一、补水与清热饮品

适量饮用温开水保持呼吸道湿润，梨水（梨皮与果肉同煮更佳）、淡盐水（6月龄以上适用）、菊花晶（3岁以下遵医嘱）等清热饮品可辅助缓解症状。避免过甜饮料，6个月内婴儿以母乳为主，不额外添加果汁。

二、润肺止咳食物

推荐梨、银耳百合羹（银耳煮至软烂，百合去芯）、川贝蒸梨（1岁以上适量，需遵医嘱）等润肺食材；3岁以上干咳患儿可少量食用川贝枇杷膏。每日1-2次，温热食用更佳，量少多次避免呛咳。

三、清淡主食与辅食

以小米粥、白粥（熬煮至浓稠）、软烂面条为主食；辅食可选蒸南瓜、青菜泥（少油少盐）、土豆泥。避免肉类、油炸食品及辛辣调料，减轻肠胃负担，促进消化吸收。

四、药物辅助（遵医嘱使用）

常用小儿肺热咳喘口服液（清热宣肺）、小儿豉翘清热颗粒（疏风解表）等药物，需严格按照医嘱剂量服用，不可自行增减或长期使用。

五、特殊人群注意事项

1岁以下婴儿禁食蜂蜜（防肉毒杆菌），乳糖不耐受患儿需避免牛奶/酸奶；过敏体质宝宝暂停添加新辅食，避免生冷食物（冰饮、刺身）加重症状，婴儿优先母乳，6岁以上仍需家长全程监督饮食。