眩晕症如何治疗方法及预防措施

眩晕症治疗以病因治疗为核心，结合药物缓解症状，辅以非药物干预；预防需针对高危因素调整生活方式并控制基础疾病。

一、治疗方法

1.病因治疗：耳石症采用耳石复位术，研究显示复位后70%~90%患者症状显著缓解；梅尼埃病通过利尿剂控制内耳积水；颈椎病通过颈椎牵引或物理治疗改善神经压迫。

2.药物干预：常用倍他司汀（改善内耳循环）、茶苯海明（缓解急性眩晕）等，需在医生指导下使用，儿童（＜6岁）避免使用止吐类抗组胺药。

3.非药物干预：前庭康复训练（如Cawthorne-Cooksey训练法）通过平衡功能训练减少眩晕发作频率；焦虑相关眩晕采用认知行为疗法，降低心理应激对前庭系统的影响。

二、预防措施

1.生活方式调整：规律作息，避免熬夜；起身时缓慢转动头部，减少体位性低血压诱发的眩晕；低盐饮食（每日＜5g）预防内耳积水。

2.基础疾病管理：高血压患者血压控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白维持在7%以内；颈椎病患者每30分钟起身活动颈椎，避免长期低头。

3.高危人群保护：老年人家中加装防滑设施，避免单独外出；孕妇避免突然转身或弯腰动作，定期监测血压；有前庭病史者避免强声光刺激，随身携带应急药物。