怎样提高持久时间

原发性早泄是指初次性交阴茎插入阴道小于一分钟射精；继发性早泄则是原本性功能正常但之后出现性交时阴茎插入阴道直至射精时间小于三分钟。临床上一般不对非早泄患者进行治疗，而对于早泄患者增加持久时间的方法包括：

一、药物治疗

1.口服药物：常用的五羟色胺再摄取抑制剂达泊西汀，可提升体内五羟色胺浓度，从而导致射精延迟，延长性爱时间。

2.外用药物：如利多卡因乳膏等局部麻醉剂，可通过降低阴茎头敏感性来延长性交时间。

二、心理治疗

部分早泄由患者心理因素导致，通过心理疏导来消除性焦虑、提升性自信等，有可能使早泄症状消除。

三、行为治疗

1.挤压法：男性在有临近射精感觉时停止刺激，用拇指挤压阴茎系带处3-4秒使射精反射反应消失，然后可再次继续性生活或进行挤压法练习，以提高射精阈值，延长时间。

2.停动法：男性有射精感觉时突然停止刺激，等射精反射消失后再开始抽动刺激，反复训练可实现对射精的控制，让时间更持久。

四、手术治疗

主要是阴茎背神经选择性阻断术，通过切断神经减少感觉传入以延长性爱时间，但此方法为不可逆性的神经破坏手术，不建议使用。

总之，对于早泄的诊断和治疗有明确的标准和方法，应根据具体情况选择合适的方式来改善早泄状况。