宝宝发烧了，要用什么方法降温

宝宝发烧时，可通过物理降温、合理用药、观察状态及及时就医等科学方法处理，避免盲目捂汗或延误病情。

一、物理降温科学方法

体温＜38.5℃或因发热不适时优先物理降温。用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，减少衣物暴露皮肤散热；禁用酒精擦浴（易致吸收中毒）及冰敷（引发寒战）；环境保持24-26℃、湿度50%-60%，通风散热。

二、药物降温规范

体温≥38.5℃或精神差时，遵医嘱使用对乙酰氨基酚（2月龄以上）或布洛芬（6月龄以上）；两次用药间隔≥4小时，蚕豆病患儿禁用阿司匹林，避免重复或过量用药。

三、及时就医的危险信号

持续高热＞3天、抽搐、精神萎靡/烦躁、皮疹、呼吸困难、尿量明显减少等，需立即就医排查感染或其他病因；新生儿（＜28天）发烧无论体温多少，均须第一时间就诊。

四、特殊人群护理要点

早产儿、有基础疾病（如心脏病、癫痫）的宝宝，发烧易加重病情，需密切监测体温及精神状态，避免自行用药；蚕豆病患儿禁用阿司匹林，退热需遵医嘱。

五、日常护理辅助恢复

少量多次喂水防脱水，饮食清淡易消化；避免过度捂汗（可能加重高热），保证环境安静舒适；退热后精神好转可逐步恢复日常活动，避免剧烈运动。