早上起来头晕恶心，不知道怎么回事

早上起床头晕恶心可能与睡眠质量、生理代谢、前庭功能、颈椎或基础疾病因素相关，需结合诱因与伴随症状初步判断。

睡眠障碍与脑缺氧

睡眠不足或睡眠呼吸暂停综合征（打鼾严重者）会导致夜间脑缺氧，晨起时脑供血供氧不足，引发头晕、恶心。长期熬夜或肥胖人群需关注睡眠质量，排查睡眠呼吸暂停风险。

生理代谢异常

夜间长时间空腹使血糖下降（糖尿病患者或节食者更明显），或脱水、电解质紊乱（如低钾）引发脑能量不足或内环境失衡，表现为头晕、恶心。及时补充糖分或饮水可缓解症状。

前庭系统问题

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）最常见，头部位置变化（如起床）时耳石刺激前庭神经，引发短暂眩晕伴恶心，持续数秒至数十秒。梅尼埃病或前庭神经炎也可能诱发类似症状，需耳鼻喉科排查。

颈椎与血管因素

颈椎病患者夜间颈椎肌肉紧张，晨起活动时压迫椎动脉，脑供血减少；老年人因血管调节能力下降，体位性低血压（突然站立）也会引发头晕、恶心，平卧后症状缓解。

基础疾病与特殊人群

高血压晨峰现象（血压骤升）、偏头痛先兆或药物副作用（如降压药、某些抗生素）可能诱发症状。孕妇晨起恶心可能与妊娠反应相关，需优先排除高血压、心脑血管疾病等病理因素。