怎样能治早泄

早泄治疗需以综合干预为核心，结合心理行为调整、药物辅助、生活方式改善及必要时的物理治疗，特殊人群需个体化评估。

一、心理行为干预

建议接受性心理咨询，夫妻共同参与以缓解性焦虑；采用“停-动法”（性刺激至快射精时暂停，敏感度降低后继续）和“挤压法”（挤压阴茎冠状沟处），多项临床研究显示可提升射精控制能力60%以上。

二、药物治疗

一线药物为达泊西汀（按需服用，起效快），局部麻醉剂（如利多卡因凝胶）可降低龟头敏感度；合并抑郁者可在医生指导下试用帕罗西汀（抗抑郁药），但需注意禁忌症与副作用。

三、物理与康复治疗

低强度体外冲击波可改善阴茎血流，生物反馈结合凯格尔运动（收缩盆底肌，每组15次，每日3组）可增强射精控制；真空负压装置通过机械刺激延长勃起期，辅助提升控制能力。

四、生活方式调整

规律作息避免熬夜，每日凯格尔运动锻炼盆底肌；减少烟酒摄入，增加锌硒（坚果、鱼类）摄入，适度有氧运动（如慢跑）改善血管功能。

五、特殊人群注意事项

老年患者需排查高血压、糖尿病等慢性病，优先非药物干预；合并焦虑抑郁者先心理疏导，必要时联用抗抑郁药；青少年患者避免过度诊断，强调性发育正常化，减少病耻感。