剖腹产后多久下地

剖腹产后一般建议术后24-48小时内，在医生评估无禁忌后尽早下床活动，以降低并发症风险并促进恢复。

正常情况下，若无特殊并发症（如大出血、严重感染、血栓高风险），术后24-48小时可在医生指导下下床；合并子痫前期、胎盘植入等复杂情况者，可能需延迟至48-72小时，具体以伤口愈合、生命体征稳定为标准。

早期下床可促进下肢静脉回流，降低深静脉血栓风险（临床数据显示术后24小时内活动者血栓发生率降低40%）；刺激胃肠蠕动，减少肠粘连与腹胀；加速恶露排出，改善血液循环，利于伤口愈合。

下床前需先完成床上踝泵运动（勾脚伸脚）、翻身训练，床边坐起适应体位变化；首次下床应缓慢站立，有人搀扶，穿防滑鞋，每次活动5-10分钟，以不感伤口剧痛或头晕为度，避免突然体位变化。

特殊人群（高龄产妇、肥胖、合并高血压/糖尿病、伤口感染风险高者）需个体化调整：高龄/肥胖者需医护监测活动量，伤口裂开或出血量大者延迟至48小时后，活动以“无痛、无渗血”为前提，循序渐进增加时长。

（注：活动促进血液循环，正确早期活动可降低伤口粘连风险，无需担心“伤伤口”；若活动后出现伤口渗液、发热＞38℃或心慌气短，需立即报告医护。）