嘴巴里长了一个血泡，不知道怎么办

嘴巴里的血泡多为创伤或局部刺激引起，多数可自行愈合，需避免刺激、保持清洁，若持续不愈或症状加重应及时就医。

明确常见成因

口腔血泡多因机械创伤（如咬伤、刷牙损伤黏膜）、局部刺激（过热/过硬食物、辛辣/酸性刺激）或病毒感染（如疱疹性口炎）导致。少数可能与凝血功能异常（如血小板减少）、口腔黏膜病或系统性疾病相关。

初步自我处理

避免挑破血泡以防感染，可用温盐水或氯己定含漱液清洁口腔；饮食选择温凉、软质食物，避免辛辣、酸性刺激；疼痛明显时可局部冷敷缓解，不建议自行涂抹刺激性药膏。

及时就医指征

若血泡超过1周未缩小、反复出现，或伴随溃疡面积扩大、发热、剧烈疼痛影响进食、吞咽困难，需尽早就医，排查感染、凝血异常或黏膜病变（如天疱疮）。

特殊人群注意事项

儿童、孕妇、老年人及糖尿病、血液病患者需谨慎处理：儿童避免自行挑破，孕妇用药需遵医嘱，糖尿病患者需警惕感染风险，建议此类人群出现血泡后尽早专业评估。

日常预防建议

养成细嚼慢咽习惯，减少咬伤风险；避免过热食物，控制辛辣、过烫饮食；定期检查口腔，保持口腔卫生；有基础疾病者（如糖尿病）需严格控制原发病，降低黏膜损伤风险。