嘴里长口疮怎么办

口腔溃疡（口疮）通常通过局部护理、营养补充及对症治疗可缓解，多数1-2周自愈。

一、日常护理与环境调整

避免辛辣、过烫食物及烟酒刺激，减少口腔黏膜机械损伤（如咬伤、尖锐牙尖刺激）；使用软毛牙刷，饭后用温盐水或氯己定含漱液清洁口腔，保持黏膜湿润。

二、营养补充与生活方式

补充维生素B族（B2、B12）、维生素C及锌（如口服葡萄糖酸锌），促进黏膜修复；保证充足睡眠，减少精神压力，避免熬夜，增强免疫力。

三、局部用药与对症治疗

可选用口腔溃疡贴膜（复方氯己定地塞米松膜）、康复新液凝胶、西瓜霜喷剂等促进愈合；疼痛明显时用利多卡因凝胶缓解疼痛；含漱液（氯己定含漱液）预防继发感染，均不可长期使用。

四、特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性优先局部护理，避免含激素药物；儿童需在成人监护下用药，选择安全剂型；糖尿病患者需严格控糖；老年患者及合并基础疾病者（如高血压、肾病）用药前咨询医生。

五、就医指征与病因排查

若溃疡超过2周未愈、反复发作（每月≥2次）、面积＞1cm、伴随发热/皮疹/出血等全身症状，或溃疡边缘不规则、质地硬，需及时就医，排查白塞病、口腔癌等，避免延误治疗。